Existem muitos acessórios para as raquetes de padel - incluindo os punhos. As pegas das raquetes de padel já vêm com um punho, o "undergrip".
No entanto, é possível adicionar um overgrip ou undergrip para os tornar mais confortáveis, o que pode ajudar a melhorar o seu jogo de padel!
- Os overgrips vão sobre O overgrips é uma forma de substituir o punho de padel existente e ajudar a raquete a encaixar mais confortavelmente na sua mão. Os overgrips são mais comuns de serem trocados, por isso é importante que você entenda o que é um overgrip de padel e quando deve ser mudadoe como pode ajudar a sua competência.
- Enquanto isso, os undergrips vão sob a pega do padel existente e absorve as vibrações.
Para além disso, é fundamental saber como mudar a pega do padel também.
Mas neste artigo, vamos falar sobre qual é a melhor aderência para a sua raquete de padel!
Punho inferior
Um undergrip é feito de um material viscoelástico que reduz as vibrações ao bater na bola de padel.
As acções repetitivas, juntamente com o impacto da bola na raquete de padel curta e rígida, podem causar stress nas articulações - e os undergrips podem aliviar isso.
Algumas boas marcas para os undergrips são:
As protecções inferiores são normalmente 1mm a 2,2mm de espessura.
Os principiantes podem querer considerar a hipótese de investir em bons undergrips de padel desde o início para evitar dores no cotovelo.
No entanto, estas são ainda mais essenciais para os jogadores experientes e profissionais que já sentem dores nas articulações dos braços. Os Undergrips podem ajudar a aliviar a dor e evitar mais lesões.
Como escolher o melhor undergrip para a minha raquete de padel?
Uma vez que os undergrips são colocados por baixo do punho do padel, a sua principal preocupação é o grau de absorção que pretende para o seu undergrip.
Por exemplo, a ARIV oferece um punho inferior que absorve até 70% de vibrações. É óptimo para mãos pequenas, uma vez que também tem opções para punhos pequenos.
Entretanto, o Noene Undergrip proporciona 92% menos vibração, tornando-o perfeito para aqueles que sentem facilmente fadiga ou dor durante um jogo de padel.
Alguns jogadores que estão para além do nível recreativo também utilizam Hesacore e X-GripDuas inovações no mundo do padel.
Overgrip
Um overgrip é feito de um material mais fino que pode ajudar a evitar que o grip original da raquete se degrade. Para além disso, permite personalizar de alguma forma o punho para que se ajuste mais confortavelmente à sua mão.
Normalmente, alguns jogadores colocam uma a duas camadas de overgrip na sua raquete. Mas alguns jogadores profissionais do World Padel Tour, como Paquito Navarro, optar por não jogar com overgrips.
Depois, há jogadores que precisam de enrolar cerca de quatro camadas até que a forma e a sensação da raquete/grip na sua mão sejam perfeitas.
As marcas que oferecem overgrips de ténis também podem ser interessantes para os jogadores de padel.
Estas marcas incluem:
Os overgrips são muito úteis para jogadores principiantes que ainda não estão habituados a segurar uma raquete de padel. Isto porque os overgrips podem ajudar a manter a raquete estável ao mesmo tempo que absorvem o suor.
Entretanto, os jogadores avançados beneficiarão dos overgrips, uma vez que também lhes permitirão segurar a raquete de padel como quiserem. Mudar um overgrip é também mais fácil e mais barato do que mudar o grip de base original.
Como escolher o melhor overgrip para a minha raquete de padel?
Há muitos aspectos a considerar ao escolher o overgrip certo para o seu raquete de padel.
- Conforto
- Durabilidade
- Espessura
- Tackiness
- Absorção do suor
Por exemplo, um overgrip com elevada pegajosidade pode oferecer uma maior aderência, uma vez que tem a certeza de que os seus dedos não escorregarão durante um jogo de padel.
Porque é que é importante ter uma boa aderência quando se joga padel?
Existem diferentes formas de segurar as raquetes de padel. Infelizmente, nem mesmo a utilização do punho continental é suficiente para garantir uma boa aderência à raquete de padel.
Ter uma boa pega de padel garante algumas coisas:
- A raquete não escorregará dos seus dedos. É provável que consiga fazer bons remates no campo de padelquer se trate de uma rotação, de uma pancada de forehand ou de uma pancada de backhand!
- Está a evitar lesões musculares, tendinosas e articulares provocadas pela força da bola a bater na raquete de padel
Se sentir que está a mudar a sua aderência com demasiada frequência ou que nunca consegue uma aderência realmente boa, pode também experimentar um spray de aderência, como 4on totalgrip spray.
Diferenças entre os diferentes tipos de punhos
Uma raquete de padel já vem com um grip de base. No entanto, muitos jogadores adicionam um "undergrip" e um "overgrip" para melhorar a aderência da raquete.
Abaixo estão várias categorias que os jogadores normalmente consideram ao escolher um bom punho de raquete de padel:
Aderente/Alta aderência
A pegajosidade de um punho de padel refere-se à sua "aderência".
A pega pegajosa é muito confortável e durável, garantindo que as raquetes de padel não escorregam na sua mão enquanto joga.
No entanto, é necessário encontrar a quantidade certa de aderência, uma vez que demasiado A pegajosidade pode dificultar a mudança fácil de posições na raquete de padel.
Conforto/Sensação
Se a sua prioridade é o conforto, deve procurar um punho almofadado que seja resistente, independentemente da força com que o aperta.
Isto adiciona uma camada extra de acolchoamento que pode ajudar a reduzir a tensão no braço, mão e pulso quando bate um voleio, backhand, forehand ou outras pancadas.
Absorção do suor
Se tem as mãos naturalmente suadas, utilizar um overgrip absorvente é a forma mais fácil de evitar que a sua mão escorregue das raquetes de padel quando começa a suar.
Punhos anti-vibração (absorventes)
Estes undergrips são relativamente mais espessos do que os overgrips, para poderem absorver correctamente as vibrações que ocorrem quando se bate na bola de padel.
Eles deixam-no marcar um ponto sem causar stress nas articulações do braço, no dedo indicador e no pulso.
🔥 As nossas melhores escolhas de overgrip
Se você está procurando o melhor overgrip de padel para sua raquete de padel, dê uma olhada em nossas principais opções abaixo:
Babolat Pro Tour Overgrip
O Babolat Pro Tour Overgrip oferece um padel overgrip durável que tem excelente absorção, tornando-o óptimo para aqueles cujas mãos são naturalmente suadas. Tem também uma boa textura suave mas pegajosa.
Prós
- Não escorrega mesmo com tempo húmido
- Fácil de instalar
- Vida útil mais longa do que a de outros overgrips
Contras
- Poderia ser mais longo
Gamma Sports Supreme
O Gamma Sports Supreme é um overgrip macio e suficientemente resistente para suportar horas de jogo contínuo. Tem também uma elevada capacidade de absorção, o que lhe permite ter um melhor controlo sobre a raquete de padel.
Prós
- Compatível com diferentes tipos de raquetes (como ténis e squash)
- Suave e confortável de utilizar
- Altamente absorvente
Contras
- Pode endurecer com o tempo
- Não é suficientemente pegajoso para alguns jogadores
Cabeça Prestige Pro
A Head é bastante conhecida no mundo do desporto - e o seu overgrip não é diferente. O Head Prestige Pro oferece um pouco de acolchoamento, mas não deixa de ser confortável. Também obtém uma aderência impressionante que dura muito tempo, proporcionando-lhe um excelente valor.
Prós
- A pegajosidade dura muito tempo
- Acessível
- Fácil de instalar
Contras
- Não é a melhor opção se as suas mãos estiverem suadas
YONEX Super Grip
O overgrip super grap da YONEX absorve o suor suficientemente bem para o jogador médio. Tem uma boa absorção de choques e é bastante durável - pode jogar quatro a cinco horas por semana e só precisa de o mudar uma vez!
Prós
- Absorvente de choques
- Pega sólida
- Dura muito tempo, mesmo no Inverno
Contras
- Podia ser mais absorvente do suor
- Não tão almofadado como outros overgrips
Punho de protecção Nox Pro
O Nox Pro Overgrip dá-lhe a opção de obter overgrips perfurados, melhorando a sua aderência. Também tem boas qualidades de absorção de choque, reduzindo a tensão e a dor no cotovelo. A marca oferece também diferentes cores.
Prós
- Absorvente de choques
- Permite maior aderência
- Diferentes opções de cores
Contras
- Não são tão comuns no mercado como outros overgrips
Conclusão
É essencial investir num bom punho de padel para a sua raquete, uma vez que pode melhorar muito o seu jogo - e talvez até lhe dê uma vantagem.
Também reduz as probabilidades de lesões no dedo indicador, nos pulsos ou nas articulações do braço.
Eis um resumo rápido dos dois tipos de pega para o ténis de padel:
Punhos inferiores são mais espessas, uma vez que absorvem as vibrações quando se dá um tiro. Isto ajuda a evitar lesões.
Entretanto, um sobregripagem é mais fino e evita que a sua mão deslize sobre a raquete de padel. Isto pode facilitar o controlo mais preciso das suas pancadas.
Perguntas Frequentes - Melhor empunhadura para raquete de padel
Se a sua principal preocupação é o deslizamento, o melhor é escolher um overgrip com elevada aderência. Mas se sente alguma tensão nos cotovelos sempre que bate um voleio, procure um bom undergrip.
A espessura de um punho de padel pode fazer a diferença se também tivermos em conta a sua função. Por exemplo, os punhos inferiores têm cerca de 1 mm a 2,2 mm de espessura. No entanto, o punho de 2,2 mm de espessura da ARIV absorve apenas 72% de um choque, enquanto o produto de 1 mm de espessura da Noene absorve até 90% de um choque.
Sim, um punho anti-vibração é MUITO útil no padel. Evita aquela sensação de aperto nas articulações dos braços sempre que se dá um tiro. Até faz a diferença se a dor que sente no cotovelo, pulso ou ombro se transforma numa lesão ou não.
Se as suas mãos são naturalmente suadas, deve adquirir um overgrip com excelentes qualidades absorventes. Isto assegurará que a raquete de padel não escorregará quando der um golpe no campo.
É uma questão de saber qual a espessura do seu punho, para ser sincero. Não existe uma regra, mas a maioria dos jogadores, em média, jogaria provavelmente com 1 ou 2 overgrips.
Isabella Torres é natural de Madrid, Espanha, e joga Padel como semi-profissional há cinco anos. Depois de completar a sua formação como jornalista, descobriu que a sua verdadeira paixão na vida era escrever sobre Padel.
Adora ficar acordada até tarde a ver rallies intensos no YouTube e está entusiasmada por partilhar os seus conhecimentos sobre o desporto com os leitores da SimplePadel.
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