Kompletny przewodnik po pozycjach w Padlu

Strona główna " Artykuły " Uniwersytet Padel " Kompletny przewodnik po pozycjach w Padlu

Jedną z technik, którą gracze rekreacyjni zaniedbują podczas gry w padla, jest pozycja na korcie.

Wielu graczy, którzy niedawno poznali padla, zmaga się z dobre pozycjonowanie. Jednak nauczenie się tego jest niezbędne, ponieważ determinuje również twoją grę.

Pozycjonowanie w padlu jest jedną z taktyk padla powinieneś opanować zapewnić sobie zwycięstwo dla zespołu.

Ten artykuł posłuży jako ostateczny przewodnik do nauki różne pozycje na korcie do padla.

Po przeczytaniu tego artykułu bez wątpienia staniesz oko w oko z innymi profesjonalnymi graczami padla.

---

Podstawy pozycji Padel: Gdzie stanąć na korcie Padel

Istnieją dwie podstawowe pozycje powinieneś się nauczyć, jeśli jesteś nowicjuszem na korcie padla:

1. Na backcourcie
2. W sieci

Te dwie podstawowe pozycje to kluczowy w każdej grze w padla. Można je wykorzystać na swoją korzyść, zwłaszcza jeśli przeciwnikom brakuje harmonii w ruchach.

Określi to również, w jaki sposób można zmaksymalizować i pokryć boisko. Pozwala to również na efektywne poruszanie się z kolegą z drużyny i bronić swojej strony w sądzie.

Podstawowa pozycja na boisku: Z tyłu boiska

Pierwszą podstawową pozycją na korcie jest pozycja z tyłu kortu. Konkretnie, gdy znajdujesz się na backcourcie, twoja pozycja jest następująca 6 stóp od tylnej i bocznych ścian.

Aby zapewnić taką odległość, należy stanąć za linią serwisową pomiędzy pierwszym i drugim panelem tylnej szyby (zakładając, że kort do padla ma pięć szklanych paneli).

Powinieneś także stanąć między oddzielenie pierwszego i drugiego panelu ściany bocznej od narożnika.

Jeśli jednak twój kort do padla nie ma takiej samej liczby szklanych paneli, możesz zrobić jeden krok do tyłu od linii serwisowej i dwa boczne kroki od ściany bocznej.

Pozostań w tej pozycji, zwłaszcza jeśli przeciwnicy zbliżają się do siatki i spamują piłkami w kierunku twojego kortu.

Uderzenie piłek, które zmusić przeciwników do przyciśnięcia pleców do tylnej ściany. W tym przypadku, dobre uderzenie wysoka piłka da ci doskonałą okazję do zdobycia pozycji netto.

Podstawowa pozycja na korcie: Przy siatce

Drugą podstawową pozycją na korcie, której powinieneś się nauczyć, jest pozycja przy siatce. Podobnie, idealnym rozwiązaniem jest stanie 6 stóp od paneli bocznych.

Aby zmierzyć odległość za pomocą siatki, możesz rozważyć użycie słupki ściany bocznej jako znaczniki. Policz słupki, zaczynając od wejścia do obszaru gry.

Twój ideał gotowe do użycia stancepowinien być wyrównany z drugim słupkiem. Zazwyczaj trzeci słupek jest miejscem, w którym ogrodzenie i szkło są oddzielone.

Taka odległość pomoże ci łatwo uderzać krótkie volleye, zapewniając jednocześnie pokrycie tylnej strony kortu.

Powszechnym błędem popełnianym przez początkujących jest stanie zbyt blisko do siatki. Tego ustawienia padla należy unikać.

Bycie zbyt blisko siatki pozostawić ogromną lukę na backcourcie do których przeciwnicy mieliby łatwy dostęp.

Mogą uderzyć wysoką piłkę, która zmusi ciebie i twojego partnera do sprintu w kierunku pleców. W takim przypadku trudno byłoby ci również oddać piłkę.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o podstawowych pozycjach na korcie do padla:

Zdobycie dominującej pozycji

Jako gracze padla, zawsze chcesz zdobyć punkty dla swojej drużyny. Dlatego też powinieneś upewnić się, że dobrze wykorzystujesz swoją pozycję w padlu.

Ale jak zdobyć dominującą pozycję na korcie do padla?

Możesz zdobyć dominującą pozycję po wykonaniu swoich usług. Musisz natychmiastowy ruch w kierunku siatki po uderzeniu piłki i zaserwowaniu.

The netto jest pozycją dominującą. Jest to obszar, w którym można atakować i zdobywać najwięcej punktów. Wynika to z faktu, że jesteś już kilka kroków od przeciwnika.

Taka pozycja na korcie pomoże ci zagrać volleya, nawet zanim przeciwnicy wrócą do swojej idealnej pozycji po uderzeniu piłki.

Pozycja netto jest również Idealny do obrony swojej strony przed strzałami w poprzek kortu.. Dlatego powinieneś skorzystać z okazji, aby zbliżyć się do sieci.

Pozostawanie przy siatce może pomóc w oddawaniu dobrych strzałów w kierunku przeciwnika. Z ograniczone opcje strzałuMożesz rzucać piłkami, które zmuszą ich do pozostania przyciśniętymi do tylnej ściany.

---

Poruszanie się jako zespół

Jedną rzeczą, o której ZAWSZE powinieneś pamiętać grając w padla jest utrzymywanie synchronicznego ruchu z kolegą z drużyny.

Mówiąc to, musisz upewnić się, że stoisz w tym samym miejscu, co twój partner po drugiej stronie boiska.

Dlatego przez większość czasu musisz poruszać się obok partnera, zarówno do przodu, jak i do tyłu.

Poruszanie się do przodu i do tyłu jako zespół

Ruch wykonywany w parze ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia dobrej pozycji na korcie do padla. Kiedy ty i twój partner poruszacie się razem, prawdopodobnie unikniecie pozycji, która naraża słabe punkty.

Spróbuj wyobrazić sobie dwóch graczy: Jeden stoi w pobliżu siatki, a drugi naciska na tylną ścianę. Zobaczysz ogromna luka po przekątnej za odtwarzaczem przednim i przed odtwarzaczem tylnym.

Taka luka jest KRYTYCZNYM SŁABYM PUNKTEM, który pozwoliłby przeciwnikom na uderzenie blok woleja w poprzek kortu. W tym momencie będziesz miał trudności z obroną i zwrotem piłki.

Dlatego też poruszanie się do przodu jako zespół w miarę zdobywania pozycji netto pomoże ci uniknąć tego słabego punktu po przekątnej.

Innym powodem, dla którego powinieneś iść razem w kierunku siatki, jest to, że ty lub twój partner dobrze uderzycie. wysoki lob. Ten strzał zmusi przeciwnika do cofnięcia się i oddania słabej piłki.

I odwrotnie, zdobywając dominującą pozycję w sądzie, będziesz w stanie zdmuchnięcie trudnych piłek. Pozostawi to przeciwników w pozycji defensywnej z OGRANICZONĄ liczbą strzałów.

Wspólne poruszanie się do tyłu jest równie ważne, jak poruszanie się do przodu.

Gdy twój partner stara się uratować piłkę na backcourcie, możesz zasygnalizować im pozycję przeciwnika w sądzie. Pomoże to partnerowi w oddaniu dobrej piłki.

Poruszanie się na boki jako para

Kolejnym ruchem, który należy wykonywać w parze, jest poruszanie się z boku na bok. Pomaga to w unikanie pozostawiania ogromnej luki na środku pola.

Wspólne poruszanie się z boku na bok jest szczególnie pomocne, gdy ty lub twój partner jesteście przyciśnięci do rogu tylnej ściany.

Gdy poruszasz się w kierunku narożnika, na środku kortu pozostaje szeroka przestrzeń. W związku z tym twój partner będzie musiał udać się w kierunku linii środkowej, aby wypełnić i przykryć środek.

Twój partner NIE MOŻE jednak przejść przez środek. Odsłoni to jego stronę kortu, a przeciwnik będzie mógł uderzyć piłkę po tej stronie kortu.

W międzyczasie ruch boczny byłby inny jeśli pozycjonowanie padla jest w pobliżu sieci.

Istnieją trzy krytyczne obszary gdzie drużyna przeciwna może skierować piłkę w tym ustawieniu padla: Ciasno wzdłuż linii na lewy oraz prawo stronach, a w środek.

Kiedy odbijasz piłkę na korcie centralnym, twój przeciwnik prawdopodobnie odbije piłkę w tym samym kierunku. Dlatego musisz zakryć środek przesuwając się o pół kroku na środek.

Jeśli uważasz, że drużyna przeciwna może zniszczyć piłkę ciasno po prawej stronieTy i Twój partner powinniście ruch w prawo bronić prawa linia i strzał w poprzek kortu.

Ta sama zasada dotyczy również piłek uderzanych z lewej strony. Musisz tylko zmienić kierunek, aby uzupełnić, pokryć swoją stronę boiska i obronić piłkę.

Należy pamiętać o ukośnej linii osłabienia

Jednym z krytycznych punktów, których należy UNIKAĆ podczas gry w padla, jest słaba linia ukośna. Ten słaby punkt jest wykonywany, gdy jeden gracz znajduje się w pobliżu siatki, a drugi z tyłu kortu.

Obszar po przekątnej to Łatwy cel dla strzałów w poprzek kortu. Ty i twój partner będziecie mieli trudności z obroną i odbiciem piłki przy takim ustawieniu padla.

Jeśli kiedykolwiek oddasz piłkę, prawdopodobnie będzie to słaby strzał dla twojej drużyny i łatwa piłka dla drużyny przeciwnej.

Dlatego wykonywany ruch musi być synchroniczny z kolegą z drużyny. W szczególności, musicie poruszać się razem jako para.

Pomoże ci to uniknąć ukośnej luki, którą przeciwnicy mogą łatwo wykorzystać. 

---

Pozycje podczas obrony

Prawidłowe ustawienie pada jest również kluczowe, gdy jesteś w pozycji obronnej. Jedną rzeczą, na którą należy zawsze zwracać uwagę podczas obrony, jest KONSYSTENCJA.

Konsekwentne ustawianie pada w obronie pomoże ci obronić i odbić znacznie więcej piłek, niż się spodziewasz. 

Podczas gdy pozycja defensywna jest kluczowa w każdej grze, to co frustruje wielu graczy to pozycjonowanie przy tylnej ścianie i narożniku. 

Jak ustawić się do odbicia od tylnej ściany?

Istnieją pięć czynników który określiłby, czy piłka odbije się od tylnej ściany:

Prędkość

Gdy piłka porusza się szybko, jest bardziej prawdopodobne, że przesunie stopy do przodu. W związku z tym istnieje duże prawdopodobieństwo, że uderzy w tylną ścianę. W takim przypadku musisz przesunąć się do przodu. 

Spin

Slice spowoduje, że piłka poleci pod niższym kątem. Dlatego też powinieneś ustawić się niżej i bliżej ściany.

Jeśli jednak widzisz piłkę zbliżającą się z topspinem, musisz przesunąć stopy w prawo, ponieważ może ona również uderzyć w szklany panel.

Kąt

Jeśli piłka odbiła się pod ostrym kątem, odsuń się od niej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że piłka poleci w twoją stronę. 

Wysokość

Musisz przesunąć się do przodu, gdy oceniasz, że piłka prawdopodobnie uderzy w wyższą część tylnej szyby. Z kolei jeśli piłka uderzy pod niższym kątem, przesuń stopy bliżej.

Temperatura

Gorętsze piłki odbijają się bardziej niż chłodne. W związku z tym pozycja gracza musi być wysunięta do przodu. Jednak w chłodne dni musisz być niżej i bliżej szyby. 

Pozycjonowanie padla podczas obrony narożnika

Pięć czynników omówionych powyżej to prawdopodobnie te same, z którymi musisz sobie poradzić podczas oceniania nadlatujących piłek i określania pozycji padla.

Ale są dwie dodatkowe wskazówki możemy nauczyć cię, jak bronić piłek, które najpierw uderzają w boczną szybę:

Turn and Play

Przed zagraniem piłki możesz wykonać obrót o 360 stopni. Musisz jednak być szybki, aby podążać za kierunkiem piłki.

Wymaga to bardziej naturalnego ruchu, którego nie da się nauczyć podczas jednej sesji treningowej. Jednak opanowanie tej techniki pomoże ci łatwiej uderzyć piłkę.

Odsuń się

Prostszą opcją jest odsunięcie ciała od piłki przed jej odbiciem. Pozwala to obserwować ruch drużyny przeciwnej z drugiej połowy boiska.

Jednak trudno jest również ocenić trajektorię piłki pod tym kątem. Wykonując tę technikę, zawsze należy pamiętać o wczesnym wykonaniu ruchu.

---

Znaczenie pozycjonowania w grze serwem i siatkówką

Podczas serwowania piłki kolega z drużyny musi przygotować się do podejścia do siatki i przyjęcia pozycji do ataku. 

Powinieneś także przesunąć stopy do przodu. NIE CZEKAJ, aż piłka dotrze na drugą stronę boiska. 

Chociaż serwis w padlu nie jest tak ważny jak w tenisie, dobry serwis pomaga w dominacja na boisku. Zabezpieczenie tego miejsca pomaga drużynie zdobyć punkt. 

Stanie w idealnej pozycji do serwu i woleja jest również BARDZO WAŻNE. Pomaga to w odbijaniu dobrych piłek i łatwych returnach.

Dlatego ważne jest, aby zawsze powrót do właściwej, gotowej postawy we właściwym miejscu aby zdobyć więcej punktów dla swojej drużyny. 

---

Unikanie ziemi niczyjej

Najlepiej byłoby, gdyby gracz stał za białą linią lub linią serwisową w przypadku pozycji backcourt lub kilka kroków od siatki w przypadku pozycji przy siatce.

Jednak obszar pomiędzy tymi dwiema idealnymi pozycjami jest obszarem, którego należy unikać. ziemia niczyja.

Termin ten wyjaśnia się sam. Żaden gracz padla nie chce wylądować w tym miejscu ponieważ tam zdobywają mniej punktów.

Oto powody, dla których gracze padla unikają tej pozycji:

1. Jest to pozycja zbyt cofnięta, aby wykonać woleja
2. To miejsce jest zbyt wysunięte do przodu, aby uderzyć piłkę za ścianą
3. Trudno jest obronić piłkę skierowaną do tyłu, w przeciwieństwie do pozycji backcourtu
4. Nie jest to idealna pozycja do grania zaawansowanych i trudnych piłek, w przeciwieństwie do pozycji przy siatce

Zdarzają się sytuacje, w których musisz przesunąć się w ten obszar, aby uderzyć piłkę. Zawsze jednak upewnij się, że WRÓCIŁEŚ we właściwe miejsce. 

Wskazówki dotyczące unikania ziemi niczyjej

• Wybierz odpowiednią pozycję padla - Przygotuj się do trafienia w cel kilka kroków od białej linii lub w pobliżu siatki. 
• Harmonijne poruszanie się z partnerem - Zawsze komunikuj się z partnerem i obserwuj jego ruchy. 
• Zwróć uwagę na posty - Aby zapewnić prawidłowe umieszczenie siatki, należy wyrównać ją z drugim słupkiem ogrodzenia. 

---

---

Często zadawane pytania dotyczące stanowisk w Padel

Wciąż możesz mieć pytania dotyczące prawidłowego pozycjonowania padla. Poniżej odpowiadamy na niektóre z najczęściej zadawanych pytań:

---