Una cosa que los jugadores de pádel novatos descuidan pero los jugadores más valorados es el sobrepuño. Puedes tener todas las habilidades necesarias, pero un overgrip ineficaz y viejo te despistará.
El sobregrip, que se envuelve alrededor del mango de la raqueta, te asegura un agarre extra, un manejo adecuado y una mejor absorción del sudor.
Dicho esto, debes cambiar el sobregrip de padel con regularidad. Pero, ¿con qué frecuencia es "regular"?
Bueno, depende de múltiples factores. Lo explicaremos con más detalle a continuación.
Grip vs. Overgrip: ¿Cuál es la diferencia?
Raquetas de pádel ya vienen con un grip original en la parte inferior, que es lo que llamamos el "grip normal". El sobregrip es el más fino que se superpone encima.
Muchos jugadores tienen distintas preferencias de overgrip. Algunos están bien con el normal, pero la mayoría requeriría 2-3 capas. El grosor mejora el agarre y la postura dependiendo del tamaño de la mano.
¿Qué es un overgrip de pádel?
La mayoría de los jugadores lo añaden porque, a diferencia de la empuñadura de tenis, las raquetas de pádel sólo vienen en un tamaño de empuñadura, por lo que el ajuste es crucial para garantizar golpes efectivos.
Los sobregrips hacen que el mango sea más grueso y se adapte a la comodidad del jugador. Facilita el juego al golpear con más precisión sin lesionarse.
Un sobregrip de pádel es un material similar a una venda que los jugadores envuelven alrededor del mango de la raqueta de pádel para mejorar el agarre. Muy similares a los que existen en otros deportes de raqueta como el tenis, el bádminton, el squash, etc.
Parece una simple cinta adhesiva, pero cambia el juego... ¡literalmente!
¿Cuántos sobregrips debe utilizar?
Todo depende de las preferencias personales del jugador. Algunos profesionales no utilizan ninguno, mientras que otros utilizan hasta cinco sobregrips. Por término medio, los jugadores utilizan 2-3.
Una vez más, se trata de lo que puede mejore su puntería.
El número de overgrips no dice nada sobre tus habilidades. Debes usar el número que te haga sentir bien y cómodo mientras juegas al pádel.
Recomendación:
Si no tienes ninguna preferencia, intenta seguir esta regla general: debe haber un espacio de un dedo entre el dedo superior y la palma de la mano cuando se envuelve alrededor... pero no es un requisito del padel.
Por qué necesitas un grip en tu raqueta
El sobreagarre es crucial para jugar al pádel, como no dejamos de mencionar. Pero, ¿cómo mejora exactamente su juego este trozo de esparadrapo?
1. Aumenta la comodidad al jugar al pádel
Como no hay opciones de mangos de raqueta de talla única, los jugadores no pueden elegir exactamente en el momento de la compra. Los ajustes son posibles gracias a los sobregrips, que es una cuestión de ensayo y error.
Las personas con empuñaduras más grandes tendrán dificultades para sujetar una raqueta pequeña durante mucho tiempo. Lo mismo ocurre cuando se agarra con demasiada fuerza.
Y como sabemos, ¡una mano tensa siempre es una mala noticia en deportes como el pádel y el tenis!
Añadir un sobregrip hará que el mango de la raqueta sea más grueso y más fácil de agarrar con la palma de la mano, aumentando así la eficacia del jugador.
Cuanto mayor sea la comodidad, mayor será el rendimiento y la precisión del golpeo.
2. Permite al jugador de pádel mantener el control
Los jugadores de pádel y tenis como tú saben que controlar las muñecas y los brazos es vital en la pista. Pues bien, gran parte de esto proviene del agarre con la palma de la mano.
El agarre debe absorber correctamente la tensión de la pelota, lo que permite un mejor control durante el partido.
Tener un buen agarre también te permite golpear con más precisión y rapidez, ya que no te cuesta mover la raqueta. Puede ayudarte mucho encontrar el punto óptimo maximizando así su precisión.
3. Ayuda a absorber el sudor en el mango de la raqueta de pádel
Para las personas a las que les sudan las manos, ¡grandes noticias! Los sobregrips absorben el sudor y la humedad de forma excelente...así que aquí no hay lugar para un mango resbaladizo.
El sudor es inevitable cuando juegas al pádel, por lo que tener un mango que absorba todo el sudor es una ayuda enorme mientras golpeas la pelota.
Hay un poco de variedad con los materiales de sobregrip de pádel. Las principales opciones de agarre son (1) pegajoso y (2) seco:
- Puños de pádel adhesivos son más pegajosas de lo habitual y no son absorbentes. Es para los jugadores de pádel a los que no les sudan las manos y les gustaría pegar mejor las palmas a la superficie del mango. Ayuda a que la raqueta de pádel se mantenga en su sitio mientras realizan mejores golpes en la pista. Wilson Pro es un ejemplo de marca que lleva sobregrips de padel pegajosos.
- Puños de pádel secos son más absorbentes. No es tan duradero como los puños adherentes, y la humedad puede requerir cambios más frecuentes, pero es perfecto para las palmas sudorosas. Tourna Grip tiene muchas opciones de empuñadura de raqueta que son secas y absorbentes, evitando que las raquetas se deslicen de tu mano mientras golpeas la pelota.
4. Previene las lesiones de pádel
Tú eres más propensos a sufrir lesiones en hombros y brazos sin un agarre adecuado de la raqueta de pádel. Un movimiento en falso puede provocar un esguince o empeorar una dolencia ya existente.
Una afección común es la codo de tenista. Es el resultado de una actividad extenuante del brazo, y sus tendones están sobrecargados. Los jugadores de pádel y tenis saben lo doloroso que es.
Y aunque no se anima a jugar a los jugadores lesionados, algunos que no tienen más remedio ajustan la sobreempuñadura de la pala para que les ayude en la pista durante el partido.
5. Aumenta el rendimiento del pádel y la eficacia del golpeo
En general, tener una pala de pádel que se adapte a tu agarre y a tu nivel de comodidad mejorará tu rendimiento.
No es un adhesivo mágico: no te conviertes en un profesional del pádel o del tenis simplemente añadiendo un overgrip, pero sí ayuda a juegas y sacas mejor la pelota.
Es muy recomendable conseguir los mejores grips que se adapten a tu pala de pádel y a la comodidad de tu mano. Sólo así podrás jugar con soltura sin hacerte daño.
¿Cuándo debo cambiar mi sobregrip de pádel?
No existe una regla universal a la hora de adquirir un nuevo overgrip. Se sustituyen según sea necesario, y esa "necesidad" varía de un jugador a otro.
Pero como regla general, deberías comprar una empuñadura de recambio de pádel al menos una vez al mes e incluso más cuando tengas un partido o juegues a menudo.
Durante los torneos, los jugadores incluso cambian la empuñadura de recambio en cada ronda para asegurarse una raqueta de pádel nueva cada vez que juegan.
Los sobregrips son baratos y suelen venir a granel, por lo que cambiarlos con frecuencia no es un problema, sobre todo si cambian el rendimiento del juego (¡e incluso la vida del deportista!).
Lo mejor sería que tuvieras una empuñadura de recambio de padel cuando:
- Su empuñadura de pádel está desgastada y sucia
- Tienes las manos sudorosas, y tu sobregrip de padel está mojado
- La sensación al jugar es diferente
- Es hora de cambiar (establezca un calendario regular: una vez al mes o una vez cada dos semanas)
Lectura recomendada:
Cómo cambiar el sobregrip de tu pala de pádel (tutorial)
Cuál es el mejor grip para una raqueta de pádel (guía del comprador y nuestras mejores elecciones)
Mejora tu agarre con el spray 4on totalgrip
X-Grip vs. Hesacore¿Cuál es mejor?
Cómo alargar la vida de tu sobregrip de pádel
La respuesta más sencilla es no jugar, que no es la que buscamos. Cambiar los sobregrips de las raquetas de pádel (al igual que ocurre con un sobregrip de tenis) es inevitable.
Algunos factores, como el sudor, escapan a tu control. Tampoco puedes evitar jugar duro durante los partidos. El material está destinado a desgastarse, de una forma u otra.
Tal vez puedas comprar las marcas más caras y de mayor calidad para que duren un poco más. Pero al final, sustituir la empuñadura es imprescindible.
Cómo cambiar el sobregrip de una pala de pádel
Es fácil cambiar el agarre pero a menudo desconocidas para la mayoría.
He aquí un paso a paso básico:
- Retira el plástico de la parte adhesiva (pero no lo tires).
- Comienza a envolver la empuñadura utilizando el extremo fino con el adhesivo en la parte inferior de la raqueta de pádel.
- Utiliza el dedo pulgar para sujetarla mientras subes por el mango de la raqueta de pádel.
- Si le gusta un fondo grueso, envuelva más parte del rollo antes de ir subiendo.
- Envuelva según el grosor que desee. Si desea un agarre fino, la primera capa debería ser suficiente. Si desea un agarre grueso, superponga tantas como desee.
- Cuando llegues al final del mango de la raqueta, agarra el extremo y tira de él (o córtalo con unas tijeras, si tienes). La orientación de la mano no importa aquí. Zurdos, tiren con la mano izquierda. Los diestros, usen la derecha.
- Utilizando el adhesivo plástico, envuélvelo alrededor del extremo para fijarlo.
En resumen
Hay ninguna regla sobre la frecuencia con la que debe cambiar la empuñadura de recambio, por lo que depende totalmente de sus preferencias, su calendario y la calidad del producto.
Puede que los sobregrips de pádel no parezcan gran cosa, pero mejoran notablemente el rendimiento de los jugadores. Y para ser un artículo tan barato, cambiarlo regularmente merece la pena.
Preguntas frecuentes - ¿Qué es un sobregrip de pádel y cuándo debo cambiarlo?
El grip es el existente en el mango de tu pala de pádel. Un overgrip es la venda adicional que envuelves para aumentar el tamaño y mejorar el agarre de la mano.
Sería de gran ayuda que sustituyeras tu sobregrip de pádel siempre que sea necesario y según varíen las situaciones. Algunos casos incluyen, entre otros, sobregrips desgastados, sucios y sudorosos.
Deberías cambiarla regularmente, posiblemente una vez al mes o incluso más. Si quieres una nueva cada partido, también puedes hacerlo.
Compre marcas de alta calidad con materiales que no se desgasten fácilmente. Utiliza sobregrips absorbentes para evitar el exceso de humedad en situaciones inevitables como el sudor en las palmas de las manos.
Lucas Sánchez es el fundador de SimplePadel. Nacido y criado en España, Lucas ha vivido en Estados Unidos y el Reino Unido durante los últimos 20 años y actualmente Miami es su hogar. Aunque nunca ha jugado profesionalmente, el sueño sigue vivo.
A Lucas no hay nada que le guste más que jugar (y hablar) de pádel, y se considera afortunado de tener una mujer y una familia que comparten su amor por este deporte.
10 responde a "What is a padel overgrip, and when should I change grip?"
[...] los bates de fibra ofrecen más potencia, resistencia y durabilidad. Está diseñado para que el jugador tenga un buen agarre además de un buen efecto en la bola al [...]
[...] ¿Qué es un overgrip de pádel y cuándo debo cambiarlo? [...]
[...] seas aficionado o profesional, utilizar un grip es una ayuda añadida para un mejor juego. Los más conocidos son X-Grip y Hesacore grip. La cuestión [...]
[...] en tu mano. Los sobregrips son más comunes de cambiar, por lo que es importante que entiendas qué es un sobregrip de pádel y cuándo debes cambiarlo, y cómo puede ayudar a tu [...]
[...] te despista, merece la pena sustituir la empuñadura para evitar que afecte a tus golpes durante el partido. Al fin y al cabo, son baratas y frecuentes [...]
[...] cara abierta más agarre continental es VITAL para proporcionar la altura y fuerza suficientes para despejar la red y golpear la pelota hacia la [...]
[...] la empuñadura se ha vuelto incómoda, es señal de que hay que cambiarla. Evidentemente, también puedes sustituir la empuñadura, pero consulta también el párrafo siguiente.Además, si la empuñadura ya no sujeta la pala de pádel [...]
[...] te duele el codo mientras juegas al pádel, puede que la empuñadura de tu raqueta sea demasiado pequeña. Considera añadir un sobregrip a tu raqueta para [...]
[...] Las raquetas pueden hacerse más cómodas añadiendo un sobregrip o un bajogrip, lo que mejorará tu pádel [...]
[…] https://simplepadel.com/what-is-a-padel-overgrip-when-change-grip/ […]